肩こり・首こりの痛み
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原因は“肩だけ”ではない
肩こりは、日本人に最も多い身体の悩みのひとつです。しかし、多くの場合、本当の原因は肩そのものにはありません。
肩の筋肉は、身体全体のバランスが崩れた結果として緊張していることが多く、
肩だけをほぐしても一時的な改善にはつながりません。

当院では、肩だけを見るのではなく、骨盤・背骨・胸郭・首・股関節など全身の動きを丁寧に確認し、肩に負担がかかる原因を探していきます。
土台となる姿勢を整え、身体全体がスムーズに動ける状態をつくることで、肩の筋肉は無理なくゆるみやすくなります。
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なぜマッサージでは戻ってしまうのか?
「マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日するとまた肩がつらくなる…。」
このような経験をされた方は少なくありません。
その理由は、肩こりの原因が解決されていないからです。
マッサージは硬くなった筋肉をほぐし、血流を促すことで一時的に身体を楽にしてくれます。しかし、肩に負担をかけている姿勢のクセや身体のバランスの乱れがそのままであれば、日常生活の中で再び同じ場所に負担がかかり、肩こりは繰り返されてしまいます。
例えるなら、水漏れしている床を何度拭いても、蛇口から水が出続けていればまた濡れてしまうのと同じです。床を拭くだけでなく、水漏れの原因を直さなければ根本的な解決にはなりません。
当院では、肩をほぐすことだけを目的とせず、骨盤や背骨、胸郭など全身のバランスを整え、肩に負担がかかりにくい身体づくりを目指しています。
きむら整体院が考える肩こり・首こりの施術法とは?
当院では、肩がつらいからといって、いきなり肩だけをほぐすことはありません。
まず最初に整えるのは、身体の土台となる骨盤です。
実は、骨盤と肩甲骨は身体のつながりの中で連動して動いています。骨盤のバランスが崩れると、肩甲骨の動きも悪くなり、その結果、肩や首に余計な負担がかかってしまいます。
そのため、まず骨盤を整え、肩甲骨がスムーズに動ける土台をつくります。
次に、硬くなった肩甲骨周りの動きを改善し、肩の可動域を広げていきます。さらに、デスクワークやスマートフォンの使用で前に入りやすくなった肩(巻き肩)を、本来あるべき自然な位置へと導いていきます。
最後に、肩や首周りの緊張した筋肉を丁寧にゆるめることで、身体に負担の少ない状態へ整えていきます。
肩だけを揉みほぐすのではなく、「なぜ肩に負担がかかっているのか」を考えながら施術を行うことで、その場だけではなく、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指しています。
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